Bodybuilding
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Trizeps - Trizepsdrücken mit Seilgriff
Eine Grundübung für die optimale Entwicklung der Trizepse, besonders für den langen Kopf. Eine isometrische Spannung am Ende der Bewegung verstärkt den Trainingseffekt.
Ziehe das Seil möglichst weit nach hinten, bleibe aber mit den Ellbogen nahe am Körper.
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